![](/img/logo.png)
Укажите ваши критерии поиск (продукт, Рецепт, блог...)
![](/img/btn-close.png)
![](/media/europe/Blog/Del Monte Fitness Challenge week 0 header.png)
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА 30-ДНЕВНЫЙ ФИТНЕС-ЧЕЛЛЕНДЖ DEL MONTE!
Мы разработали новую серию блогов, которая поможет вам достичь ваших фитнес целей и сохранить здоровье тела как изнутри, так и снаружи. Попробуйте делать несколько упражнений каждую неделю, и уже очень быстро вы станете чувствовать себя намного здоровее!
Диета и физические упражнения не должны быть жертвой.
Новый образ жизни может показаться сложным, но это проще, чем вы думаете. Речь идет о том, чтобы питаться вкусной свежей едой, которая не наполнена тем, в чем ваше тело просто не нуждается. Вы не должны существенно тратиться на еду или пытаться найти время в своем напряженном дне, чтобы четко соблюдать график кардио тренировок. Делая небольшие изменения и избавляясь от вредных привычек, вы почувствуете существенную разниц.
Зачем тратить целое состояние на абонемент в спортзал?
Вы можете выполнять нашу 30-дневную фитнес программу в комфортных условиях у себя дома или в любом месте, где вам больше всего удобно. Каждую неделю в течение следующих 30 дней мы будем публиковать новый блог, в котором будем рассказывать об эффективных советах по здоровью и фитнесу, о полезной и здоровой пище, а также в нашем блоге вы сможете подчерпнуть море вдохновения и найти новые рецепты.We'd love to hear about your progression.
Хотелось бы услышать о ваших успехах.
Нам нравится наблюдать, как люди наслаждаются хорошей, вкусной едой и тренировками, поэтому держите нас в курсе в социальных сетях, используя хэштег #DMLiveHealthy. Расскажите,попробовали ли вы наши рецепты, упражнения, или присылайте нам фотографии ваших успехов и комментарии к ним. Гораздо проще менять свой образ жизни, когда у вас есть друг, с которым вы сможете вместе придерживаться здорового питания и режима тренировок - так что делитесь этим фитнес-челленджем с друзьями и вместе меняйте жизнь к лечшему.
Сегодня мы отмечаем начало более здоровой и счастливой жизни для вас.
Ждем вас в нашем блоге через неделю!
Неделя 1:
![](/img/goTop.png)