ВРЕМЯ ЗАВТРАКА

Завтрак является обязательным для детей всех возрастов. Поскольку члены семьи по утрам часто спешат куда-то, самый важный утренний прием пищи может рассматриваться как пустая трата времени. 

Недавняя статья, опубликованная Американской Академией питания и диетологии, показала, среди прочего, следующее:

• Дети, которые завтракают, с большей вероятностью восполняют суточную норму потребления питательных веществ, чем их сверстники, которые не завтракают.
• Завтрак может положительно повлиять на когнитивную функцию, связанную с памятью, академической успеваемостью и посещаемостью школы. 
• Пропуск завтрака обычно связан с большим количеством перекусов в течение дня или перекусами едой с высоким содержанием жира. 

Хотя мы все знаем, что сбалансированный завтрак важен, найти время, чтобы накормить наших детей здоровой едой по утрам, может быть трудным.

Поэтому завтрак должен быть чем-то, чего с нетерпением жду тчлены семьи, а не стрессовым событием для мам и детей.

Мы предлагаем просыпаться раньше, чтобы вся семья успела вместе насладиться завтраком. Родители, которые едят утром, подают прекрасный пример мвоим детям.

Разнообразие является основой при планировании завтрака, который будет заряжать вас энергией на все утро. Детям нужен баланс питательных веществ и вкусная еда, а мамам требуется быстрое и удобное решение для завтрака.

Приготовьте завтрак из тоста из цельнозерновой пшеничной муки с вареньем, свежими фруктами, йогуртом и большим стаканом ананасового сока Del Monte Gold®для хорошего усвоения питательных веществ. Используйте различные фрукты, вкусы варенья и йогурта каждый день; выбирайте из большого ассортимента Соков Del Monte®, чтобы наполнить ваше утро яркими вкусами и наслаждением!